10 things I’ve learned while living in New York

After moving from a small rural area in Ireland to one of the biggest cities in the world, I thought I would compile a short list of things that I have learned while living in New York City.

1. Don’t make eye contact. If you’re on the subway and you feel someone’s eyes on you, it’s probably best not to look up. Yeah… just don’t.

2. One word. Starbucks.

bill-murray-drinks-coffee

3. Stay away from touristy areas. Frustration is not the word, especially when you’re in a hurry. It’s never okay to randomly stop when you’re walking in a busy street. tour

4. Groupon is your best friend. There’s always something cool to do.Act

5. The Irish charm is a real thing. If you’re nervous about going to a place where you don’t know anybody, the accent tends to catch peoples’ attention. But be warned, after being asked for the 150th time if you’re Irish, it gets a teeny bit tiresome.

dog

6. Nothing fazes you anymore. It’s one weeeeeird city!

cat

7. If you are in anyway dithery, this will soon be beaten out of you (not literally). dith

8. You can get preeetttyy lazy. Especially when you can get anything at the touch of a button. lazy

9. A bit of a contradiction on this one, but majority of the time I’m a Busy Ms.Lizzy. pen

10. It’s the best city in the world. Although it can be tough at times, this city really is a magical place.

NYY

Advertisements

Black Squirrels

I decided to go for a walk in my local park on a cold day last week. It had been a few weeks since I had taken my camera out on a trip and the autumn feel was in full force. There was so much to look at but, that day, the squirrels had my attention. I see them all the time in NYC. It’s funny because I come from a rural part of Ireland and I seldom saw these cute little rodents there. However,  it was pretty hard to get a good photo because they never let me get too close.

IMG_5838

While I was strolling through the park, I spotted a scene I really liked. I feel like it captured Autumn in such a simple yet delicate way. It’s one of my favorites.

10731145_872893669411220_2728193306371906832_n

I also saw an animal I didn’t even know existed (much to my American friends’ amusement). I had never seen a black squirrel. I knew of red squirrels and grey squirrels but I had never heard of black squirrels! None of my Irish friends had either, strange that!

IMG_5867

I was amazed to say the least…

Ireland

Photography is always something I have been interested in. When I’m in certain areas, I try to see the beauty you can capture in that moment. It’s always lovely to be able to look back at an image and remember a story that came along with it.

I recently spent some time with my parents at home in Ireland. They are situated in the west,  in an isolated, rural area, surrounded by nature. These photographs mark a very family orientated time for me, where we remembered to appreciate each other and of course the beautiful scenery that was around us.

My parents raised three children, me being the youngest. Growing up there has been highs and lows, as every family experiences. Nonetheless, we are extremely close. Laughter is usually the main thing that goes on in our house. From my  Dad making some hilarious pun joke, to my mam doing the typical thing Irish mammies do. “Oh that movie ‘Teenage Dancing’ is doing very well” “Mam, do you mean ‘High School Musical?”. Overall, we find each other quite entertaining.

Naturally, there is a time when children leave the nest and sadly for my parents, their three babies have left the country. One to the UK and two to the States. I miss my parents a lot but thank God for skype! While I stayed with my parents for the month of October, I did two things: ate a whole lot of sandwiches, and had my camera ready on any walks we took. Not a bad mix, might I add. Anyway, I had an amazing time and got a few shots of the beautiful scenery. Here are some of the images I captured:

DSCF5520

 

DSCF5537

DSCF5551

DSCF5556

DSCF5571

DSCF5577

 

DSCF5615

DSCF5738

 

Saol na Mac léinn

Ól, mearbhia,  oícheanta déanacha agus an leaba. Is iad seo cúpla rudaí a thagann chun cuimhneamh nuair a chloiseann siad an focal ‘Mac léinn’. Duine a bhíonn ar meisce, a itheann noodles gach am den lá agus a fhanann suas go dtí an nóiméad déanach chun tionscnamh a chríochnú. Ach cén fáth nach gcloiseann muid faoina mic léinn a bhíonn sláintiúil? Nó na mic léinn a bhfuil aclaí? “Mic léinn a atá sláintiúil agus aclaí??” a deir an pobal, “Ha ní chreidim! Is cuma leo faoina gcuid corp!”. Ach níl an ceart acu. Is steiréitíopa é seo. Is teoiric ghinearálta é.

Tá an airteagal seo crochta agam le taispeáint daoibh agus dom féin gur féidir le mac léinn a bheith sláintiúil agus aclaí – ar bhuiséad íseal. Ó tharla gur mac léinn mé, níl post agam faoi láthair agus níl mórán airgid agam. Geallaim daoibh ní rud deacair é. I ndáiríre, is rud simplí é. Níl mórán bainteach leis. Bia sláintiúil agus aclaíocht. Sin é. Ach uaireanta nuair a chloiseann daoine é seo, smaoiníonn siad ar chostas an bhia, costas agus am don aclaíocht. Ná bí buartha. Táim anseo chun cabhrú libh. Seo cúpla pointe chun sibh a spreagadh:

  • Bia:

Creid nó ná creid, tá sé an-simplí chun bia sláintiúil a cheannach ar phraghas íseal. An áit is fearr chun na rudaí seo a fháil ná Aldi Lidl. Bíonn bia an-saor ann de ghnáth agus uaireanta bíonn thairiscintí speisialta acu. Faoi láthair tá tairiscint ar na torthaí in Aldi darbh ainm Super 6. Coinnigh súil amach le haghaidh margaí mar seo.

Untitled

Bíonn Meat Special Buy ann agus is féidir leat feoil a cheannach ar phraghas chomh híseal le €2. Is smaoineamh maith chun filléaid sicín nó mionfheoil a cheannach ar thart ar €4 agus iad a chur sa reoiteoir go dtí go mbíonn siad ag teastáil uait.

Is smaoineamh maith é chun uibheacha a cheannach. Is féidir leat iad a fháil ar thart ar €2 agus is féidir leat a lán oidis difriúila a dhéanamh astu.

Is féidir leat  bia ceart a cheannach ar bhuiséad íseal. Íocaim thart ar €30 ar mo chuid siopadóireachta agus bíonn níos mó ná seachtain agam chun iad a ithe. Is annamh a bhíonn sceallóga nó noodles agam!

  • Aclaíocht:

Ceart go leor, b’fhéidir nach bhfuil an t-airgead breise agat chun íoc s ballraíocht don spórtlann, ach tuigim é sin- mar níl sé agam freisin. B’fhéidir go bhfuil an aimsir ró-dhona dul ag siúl nó ag rothaíocht – tuigim é sin. Ach is féidir leat aclaíocht a dhéanamh sa bhaile, taobh istigh.

Breathnaím ar fhíseáin ar YouTube chun mo chuid aclaíochta a dhéanamh. Bíonn na mílte físeán ar fáil ar an suíomh seo. Is iad Lionsgate Befit agus Zuzka Light na cinn is fearr liom. Tá siad éasca agus tá siad saor in aisce. Mura bhfuil idirlíon agat sa bhaile chun féachaint ar na físeáin, is féidir leat iad a lódáil ar an wifi san ollscoil agus iad a choinneáil ar do ríomhaire glúine go dtí go dtéann tú abhaile.

Má tá aon trealamh ag teastáil uait le haghaidh dreas aclaíochta, de ghnáth bíonn tairiscint speisialta i TK Maxx. Is féidir leat meáchain bheaga a cheannach ar thart ar €3.

  • Bí eagraithe:

Is rud an-tábhachtach a bheith eagraithe.  Is féidir leat do scíth a ligean i bhfad níos fearr nuair atá gach rud stóráilte i do cheann le haghaidh an lae. Is plean maith é chun do bhia  a réiteach le haghaidh na seachtaine. Is féidir leat do lón a ullmhú don ollscoil ionas nach mbeidh tú ag íoc níos mó airgid níos déanaí sa lá. food

fruit

Téigh a chodladh in am. Tá ocht n-uaire codladh ag teastáil uait, cabhraíonn sé seo le do dhianmhachnamh agus le d’fhuinneamh. Gach maidin, éirigh go luath. Bí cinnte go bhfuil am agat bricfeasta a ithe agus uisce nó tae glas a ól. Tugann sé seo fuinneamh duit don lá.  Is é seo an béile is tábhachtaí ar fad.

Seo cúpla leid daoibh conas a bheith níos sláintiúla. Is féidir linn mar mhic léinn saol aclaí a bheith againn. Troid in aghaidh an steiréitíopa agus go n-éirí leat!

Faoi Bhrú

Tá an taithí seo ag chuile mac léinn. Le na rudaí maithe a thagann leis an ollscoil, bíonn deacrachtaí, scrúduithe, spriocdhátaí agus oícheanta déanach. Mar mac léinn mé féin, ag amanna mar seo, mothaím go bhfuil mo chuid gruaige chun titeadh amach.  Is rud strusmhar é an ollscoil  agus uaireanta tá faoiseamh de shaghas éigin ag teastáil uainn. Bhí mé ag iarraidh fáil amach faoina seirbhísí atá ar fáil san ollscoil. Níos luath sa seachtain, labhair mé le Cindy Dring, oifigeach um chur chun cinn na sláinte, faoina seirbhísí i Ollscoil na hÉireann, Gaillimh.

Cén cabhair atá ar fáil le haghaidh mic léinn atá ag mothú faoi bhrú i OE Gaillimh?

Braitheann sé ar an fáth atá daoine faoi strus. Tá raon láidir ar an saghas strus atá ag daoine. Tá gach duine difriúil. Is rud maith é chun coinne a dhéanamh liom chun labhairt faoin sort strus atá agat. B’fhéidir go bhfuil deacrachtaí bainistíocht ama nó deacrachtaí codladh agat. Is rud ann tábhachtach é chun aiste cothrom bia a bheith agat agus go bhfuil tú ag déanamh aclaíocht. Is rud maith é chun thart ar leath uair aclaíochta a dhéanamh gach lá. Cabhraíonn sé seo le do chuid codladh agus fuinneamh. Freisin má tá tú faoi bhrú le modúil éigin, is rud maith e chun labhairt le léachtóir, tá siad sásta chun cabhair le na mhic léinn.

Cén seirbhísí atá ar fáil agaibh san Ollscoil?

Tá an seirbhís forbairt gairme, is rud an-tábhachtach é seo. Tá a lán mic léinn anseo agus níl siad cinnte faoin dtodhchaí agus an saghas post a bhfuil siad ag iarraidh. Is rud maith é chun labhairt linn sa chéad bhliain ionas go mbeadh ceann críonna ort. Is féidir le mic léinn buail isteach go dtí an  comhairleoir atá againn anseo, saor an aisce. Tá ionad sláinte againn freisin, mar baineann strus leis an gcorp freisin. Freisin tá an ionad folláine ann ag cúl an Hub in Áras na Mac léinn.

Inis dom faoin Ionad Folláine

Bhuel, is féidir le mic léinn buail isteach anseo chun faoiseamh a fháil. Tá dhá sheomraí ann. Sa phríomhsheomra, tá leabhair agus lámhleabhair eolais ann. Caithfidh daoine an seomra eile a chur in áireamh. Is féidir leat dul ann ar feadh leath uair. Is seomra beag é atá ann chun faoiseamh ann, ach tá riail amháin ann- níl cead agat staidéir a dhéanamh. Níl an seomra seo ar fáil ag am scrúduithe mar gheall go bhfuil ‘destress programme’ ann ón seachtú lá de mhí Aibreán go dtí an dara lá mí Bealtaine. Sa chlár seo, tá raon mór de theiripí ann ó suathaireachta go reifléacseolaíocht. Ní cosnaíonn sé ach €10.

Céard iad na sonraí teagmhála atá agaibh?

Is féidir libh dul ar an suíomh cur chun cinn sláinte ar  www.nuigalway.ie. Is féidir leat glaoch a chur orainn ar 091 492048. Freisin, tá blag againn darbh ainm riskybizzness.blogspot.ie a bhfuil lán le leid le haghaidh staidéir agus sláinte.

Tá súil agam go bhfuil an t-eolas seo cabhrach daoibh agus ná déan dearmad chun sos a thógáil! Go n-eirí libh!

Ola Chócó

Is é seo mo rud is fearr i mbliana. Chuala mé faoina buntáistí cúpla mhí ó shin  agus caithfidh mé a rá go bhfuil ola chócó go h-iontach! Tá an ola seo thar a bheith sláintiúla agus an-úsáideach i mbealaí éagsúla. Seo liosta beag atá scríofa agam faoin ola dhraíochtach seo:

  1. Cócaireacht:

Úsáid an ola seo le haghaigh cócaireacht in ionad ola phlandúil. Tá 92% den shaill sáithithe, ibhfad níos mó ná aon ola eile. Is é seo an ola is sláintiúla ar fáil.

fry

  1. Súile:

Úsáid an ola seo faoi do shúile má tá cuma tuirseach ort. Geallaim daoibh go bhfuil sé thar a bheith cabhrach. Má breathnaíonn tú tuirseach an t-am uilig, is é seo an freagra daoibh.

 

  1. Scrub:

Is féidir leat do body scrub féin a dhéanamh sa bhaile. Níl ach ola chócó agus siúcra ag teastáil uait. Meascadh leath cupán de ola le cupán de shiúcra agus Hey Presto!scrub

 

  1. Gruaig:

Má tá do chuid gruaige ró-thirim, is rud maith é chun an ola seo a chur an ar feadh dhá uair ar a laghad. Déanann sé difríocht ollmhór.

hair mask

  1. Maothóir:

Is rud iontach é chun an ola a chur ar do chorp tar éis cith folctha.

moisture

Seo cúpla buntáistí atá ag ola chócó. Tá sé iontach le haghaidh do chorp taobh istigh agus amuigh. Cosnaíonn sé thart ar €19 sna siopaí ach is féidir leat é a fháil ar Ebay ar €5.00. Bainigí triail as! Is aoibhinn liom é!

Teddy Bear Hospital

NUIG’s Teddy Bear Hospital is hitting it’s 8th year this month, on the 24th and 25th of January. This event is organised by the Sláinte Society, and will see up to 1,500 sick teddy bears being admitted and treated by some experienced medical students. The aim of this project is to make children feel comfortable and relaxed at hospital visits.

Earlier today, I spoke with the co-organiser of the sláinte society, Henry Roberts, and asked him more about this very interesting event.

Take a listen: Henry Roberts, Teddy Bear Hospital

For more information email slainte@socs.ie